การเลือกแว่นตากันแดด

 

การเลือก แว่นกันแดด” ให้เหมาะสม

 

 

ความผิดปกติของดวงตาที่เกิดจาก UV แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ

      1. ระยะสั้น หากได้รับรังสีที่มีความเข้มสูง หรือนานจะทำให้กระจกตาอักเสบ มีอาการแสบตา น้ำตาไหล แพ้แสง ตาแดง เจ็บตา

      2. ระยะยาว ส่งผลกระทบทั้งผิวรอบดวงตา และดวงตา เช่น ผิวหนังรอบดวงตาไหม้ เป็นมะเร็งผิวหนัง หรือถ้าตกกระทบบนผิวดวงตาจะทำให้เกิดต้อลม และต้อเนื้อ หรือหากเข้าไปในดวงตาอาจทำให้เป็นต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อมได้

แน่นอนว่าแว่นกันแดดสามารถช่วยปกป้องผิวรอบดวงตา และดวงตาให้สัมผัสกับรังสี UV น้อยลงได้ แต่ต้องเป็นแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติเหมาะสม โดยมีหลักการเลือกที่สำคัญๆ อยู่ 6 ข้อ ได้แก่

 

1. ป้องกันรังสี UV ได้ดี

แว่นกันแดดที่ได้มาตรฐาน ควรป้องกันรังสี UV A ได้อย่างน้อย 95% และ UV B ได้อย่างน้อย 99% การที่เราจะทราบว่าแว่นตานั้นๆ สามารถป้องกันรังสี UV ได้หรือไม่ มีวิธีสังเกตง่ายๆ โดยดูจากขาแว่นด้านในจะมีสัญลักษณ์ CE ซึ่งเป็นเครื่องหมายรับรองมาตรฐานของยุโรปปรากฏอยู่

 

2. ตัดแสงสะท้อนได้

ควรเป็นแว่นโพลาไรซ์ ที่ตัดแสงสะท้อนได้ เนื่องจากเลนส์แว่นตาทั่วไปจะทำจากวัสดุต่างๆ ที่หลากหลาย เช่น แก้ว หรือพลาสติก ซึ่งจะทำให้เห็นแสงสะท้อน แว่นกันแดดที่ดีโดยทั่วไปควรตัดแสงได้ประมาณ 70-90%

 

3. เลือกใส่ให้เหมาะกับกิจกรรม

เลนส์ที่นิยมนำมาทำแว่นกันแดดมี 3 ชนิด คือ

3.1 เลนส์ CR 39 เป็นเลนส์พลาสติกที่ใช้กันแพร่หลาย เพราะทนแรงขูดขีดได้ดี ช่วยป้องกันได้ทั้ง UV และ IR

3.2 เลนส์แก้ว ใส และทนแรงขูดขีดได้ดีกว่าเลนส์พลาสติก แต่มีข้อเสีย คือ น้ำหนักมาก และแตกได้ถ้ามีอุบัติเหตุที่รุนแรง

3.3 เลนส์โพลีคาร์บอเนต เป็นพลาสติกชนิดหนึ่ง น้ำหนักเบา ทนทานต่อแรงกระแทกได้ดี มักนำมาใช้ในการทำเลนส์แว่นตา สำหรับใส่เล่นกีฬา กิจกรรมผาดโผน หรือแว่นตานิรภัย ช่วยป้องกันอันตรายจากดวงตาได้ดี


4. สีของเลนส์

สีดำ    เหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งมากที่สุด

สีเทา   เหมาะกับการใส่ไปเที่ยวทะเล ช่วยกรองแสง และตัดแสงจ้า ไม่ทำให้สีเพี้ยน

สีส้ม หรือสีเหลือง เหมาะกับการใส่ในที่แสงน้อย ช่วยให้การมองภาพในเชิงลึกดีขึ้น แต่มีการเพี้ยนของสี ไม่เหมาะกับ การนำมาใส่ขับรถ

สีน้ำตาล ทำให้มองสี และแสงธรรมชาติได้คมชัดขึ้น เพิ่มวิสัยทัศน์ในการมอง โดยเฉพาะในการขับขี่รถยนต์หรือจักรยานยนต์

สีเขียว ช่วยกรองแสง และตัดแสงได้ดีเหมือนสีเทา ช่วยให้สบายตา โดยเฉพาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง

สีชาและเทาดำ เหมาะในการใช้งานทั่วไป

 

5. เลือกกรอบให้เข้ากับใบหน้า

ใบหน้าสี่เหลี่ยม ควรใส่แว่นกรอบทรงโค้ง กลม

ใบหน้ากลม ควรใส่แว่นกรอบใหญ่ปิดโหนกแก้มจะทำให้หน้าดูเล็กลงและเน้นแว่นทรงเหลี่ยม

ใบหน้ายาว ควรใส่แว่นกรอบรี ปิดตาให้หมด

ใบหน้ารูปไข่ สามารถใส่ทุกแบบ

 

6. ควรลองใส่ก่อนซื้อ

ควรสวมใส่แว่นเดินไปมา ก้มเงยดูว่าไม่ลื่นไหล และเช็คเลนส์ว่าแนบอยู่ในกรอบเลนส์ หรือขาเลนส์บิดเบี้ยวหรือไม่ จะช่วยให้เราเลือกแว่นที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับขนาดของใบหน้า

 

หากเราใส่แว่นตากันแดดที่ทำจากวัสดุที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจไม่สามารถกรองรังสี UV ได้ ในกรณีที่มีการเคลือบสีที่ตัวเลนส์ด้วย สีเหล่านี้จะทำให้ดวงตาเสมือนอยู่ในที่มืด (ดวงตาคนเราปกติเวลาอยู่ในที่มืดม่านตาจะขยาย) ดังนั้นถ้าใส่เลนส์ปลอมหรือเลนส์ไม่ดี หากม่านตาขยายก็กลายเป็นว่าแสง UV จะสามารถเข้าสู่ดวงตาได้เยอะขึ้น ทำให้ดวงตาเราได้รับอันตรายมากกว่าปกติ และเพิ่มความเสี่ยงกับโรคตามากขึ้น สังเกตได้ง่ายๆ หลังจากสวมใส่แว่น จะเกิดอาการผิดปกติที่เป็นผลข้างเคียงจากการที่แสงเข้าตา ทำให้มีอาการล้า ปวดตา ตาแดง น้ำตาไหล และแสบตาได้

สุดท้าย ไม่เพียงแต่เราควรจะสวมแว่นกันแดดเพื่อป้องกันดวงตาเท่านั้น แต่ยังควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความเข้มของแสงยูวีสูงร่วมด้วย เช่น การอยู่กลางแจ้งนานๆ ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็สวมแว่นตากันแดด ใส่หมวกปีกกว้าง หรือกางร่มช่วยอีกทางหนึ่ง